jeudi 31 janvier 2013

Portrait de Carole B

Carole B, négociatrice en immobilier sur l’aire Annecienne. Je suis vétérante 1 ; et non je n’ai pas fait de guerre (juste quelques combats envers moi-même mais c’est tout ! ). 
Je suis pourtant un bébé j’ai démarré la course à pieds en Mars 2012 où j’essayais à tous prix d’atteindre les 1h (c’était psychologique…) et je me suis prise au jeu ! Puis, j’ai découvert la discipline du Trail dans le Jura (Trail des reculées) où j’étais bénévole derrière la machine à bière (d’ailleurs jamais vu autant de sportifs en boire…) j’apprendrai plus tard que c’est excellent pour les courbatures et oui c’est vrai ! 

A la suite de ce week-end dans le Jura j’ai commencé à enchainer les courses telle une boulimique. Naturellement je me suis inscrite aux courses proches de l’endroit où je vis : ANNECY ; j’ai commencé par un trail à St Jean de la Porte (La cépienne), ensuite mon premier 10km à Annecy même, puis la Chambérienne, et enfin un 18km à Toussieux (dans l’Ain). J’essaie d’être régulière en m’entrainant 2 à 3 fois par semaine. Voilà le résumé de ma première saison, pas d’objectif de temps, juste me lancer quelques défis, « just for fun » !
En 2012 j’ai été aussi une fervente supportrice de chérinounet qui a couru la 6000 D, le trail des aiguilles rouges en autres (en voici la preuve en image).
A travers la CAP j’ai retrouvé des similitudes avec le sport que j’ai pratiqué pendant plus de 15 ans : le TWIRLING BATON, c’était vraiment ma passion. Entre parenthèse la France a terminé Championne du monde par équipe en 2012, sport malheureusement trop peu médiatisé à mon goût. Allez faire un p’tit tour sur internet si vous ne connaissez pas cela en vaut le détour !



L’hiver je pratique essentiellement le ski, une autre passion, il faut dire que la région dans laquelle nous vivons est un très beau terrain de jeu !!
Pour cette année 2013 j’ai de jolis projets : le trail des reculées le 07/04/12 cette fois ci en participant à un 16km !un gros morceau pour moi un marathon à terminer bien entendu celui d’ANNECY le 21 avril, 42 km je trouvais que ça sonnait bien l’année de mes 42 ans !
Et enfin l’un des plus jolis projets The team : les traiLadies avec 2 objectifs où je serai relais 4 d’une des deux équipes à la Maxi Race (le tour du lac d’Annecy) ainsi que le trail des grands ducs qui va me permettre de découvrir une région que je ne connais pas : la Chartreuse !
A travers l’équipe j’ai envie de partager aAvec d’autres sportives cette passion commune, découvrir d’autres manières de pratiquer, d’avoir des conseils, mais aussi de relever de nouveaux défis et ainsi me dépasser et tout cela dans la bonne humeur !! (Merci Anna Lou d’avoir eu cette superbe idée !)…
A bientôt pour vous conter nos nouvelles aventures !!!

lundi 28 janvier 2013

Laure G(elée), sortie du lundi !

Sortie du 28/01/2013
Rien de tels que quelques jours de congés pour se dégourdir les jambes !!!!!
J'enfile les baskets .....
Ciel bleu, neige fraiche, mon coach jiwok dans les oreilles et le portable dans la poche pour faire des photos pour le blog de la team 
Ca commence fort ! la descente est gelée, je marche sur des œufs !!!!!
Je décide de me discipliner, préfère prendre la route et j'évite les bois isolés !
Et voilà, ça m'apprendra, en moins de 2mn je me retrouve tremper à cause des voitures qui me serrent de trop près et m'éclaboussent avec les flaques provoquées par la neige qui commence à fondre !!! grrrrrr

Les sensations sont bonnes. Je reste en aisance respiratoire malgré les 'petites montées'.
Je décide finalement de bifurquer par le parc, et éviter les voitures !!!!! Le travail dans 15cm de poudreuse est mémorable !!! Malgré le dénivelé négatif, je m'use par la montée des genoux. Il est parfois difficile de se frayer un chemin, le poids de la neige faisant rabattre les arbres sur les chemins .....

Mon tracé arrive à sa fin mais il me reste 5mn. Je décide de monter ma rue en petites foulées. On verra plus tard pour les 70% de la FCM .......
J'ai réussi jusqu'au bout avec l'appui de mon coach qui m'encourageait "aller, aller, c'est bientôt fini" !!!

dimanche 20 janvier 2013

Le Week-End de Charlotte !

Pour moi se fût un petit week-end fort sympathique à Samoëns.
Famille et sport, mon equilibre, ma vie.

Une arrivée vers 9h du mat', le temps de lâcher les monstres chez la mamy, nous voilà partis, mon petit mari et moi, sur les pistes de skating ! et comme disait toujours le papa de ma meilleure amie : "le ski de fond, t'as froid que sur le parking" ! et il avait drôlement raison ce gentil monsieur, car on s'est vite réchauffé ! 16 km au rythme de mon ipod et le petit cul bombé de mon mari dans son petit collant noir...mmmhhhh ça fait avancer :)
Petit aprem tranquille à faire skier les fistons.

Ce matin, j'ai chaussé mes SpeedCross pour aller affronter la neige. Longue sortie de 1h20, dans un froid matinal qui glace le visage et les doigts ! mais une superbe lumière longeant la rivière ...un paysage à couper le souffle.

Et belle récompense cet aprem : 3 h de ski de piste que pour ma belle soeur et moi. Sans enfant, sans mari, juste nous !
mmmmhhh comme l'impression qu'on était plus au bar que sur les piste...
M'enfin je dis ça...je dis rien.


Charlotte


 

Dominique vous parle du team TraiLadies !



«En France, on n’a pas de pétrole mais on a des idées» disait il y a déjà quelques années un personnage bien connu de notre Histoire.
Parfois, les idées tombent à plat. Personne ne relève et les voilà aux oubliettes.
Parfois, elles aiguisent la curiosité. Elles entrent dans un coin de notre tête, sans qu’on y prenne garde, puis on n’y pense plus. Mais ça finit toujours par revenir, un peu comme la petite chanson bête entendue le matin à la radio et qu’on se trimballe toute la journée (vous connaissez, «le petit bonhomme en mousse ???).
Et c’est comme ça que l’idée devient projet.

C’est un peu comme ça que l’équipe des TraiLadies est née.

L’idée, c’est Anna-Lou qui nous l’a soumise, un jour de ... novembre 2012 (le 20 pour être précise) sur un forum dédié à la course à pied : créer une équipe de filles pour participer à des relais lors de trails, sans aucun autre but que se rencontrer, partager, et, surtout, se faire plaisir.
Elle nous proposait deux courses pour commencer : la Maxirace du Lac d’Annecy le 26 mai 2013 et le Trail du Grand Duc, en Chartreuse, le 30 juin. Qui sont présentées un peu plus loin.

Son appel a été entendu, et après un intense échange de mails, rendez-vous est pris le 11 décembre pour un premier verre (probablement pas le dernier) et pour jeter les premières bases.
Ce soir-là, nous sommes 4 car la distance ou la météo on freiné l’ardeur de quelques unes. Mais le principal est là : le projet se concrétise.

Suite à un rapide tour du propriétaire, nous constatons que nous pouvons inscrire non pas 1 mais 2 équipes à la Maxirace (4 relayeuses). Pour le trail du Grand Duc, il y en aura au moins 1 (5 relayeuses) ... peut-être 2. Après d’âpres négociations ayant duré toute la nuit, les deux équipes sont constituées, chacune avec sa capitaine. Dont le premier rôle sera de nous inscrire.

Etape suivante : trouver un nom. Là, ça commence à fumer et après avoir passé en revue une partie de la faune d’ici et ailleurs (gazelles, marmottes ...), un nom émerge ...............

Les TraiLadies (avec un L majuscule, s’il vous plait) sont nées. Voici qui elles sont :
Marianne, Anna-Lou, Carole et Charlotte constitueront l’équipe 1. Carole (pas la même, hein !), Laure, Cécile et Dominique constitueront l’équipe 2.
Ca, c’est pour la Maxirace.[1] 

Je n’oublie pas (aïe, pas taper) celles qui nous rejoindrons le 30 juin en Chartreuse : Marie, Valérie... et plus si affinités.

Quelques unes sont de Savoie ou de Haute-Savoie (d’origine ou d’adoption), d’autres viennent d’horizons plus lointains... Mais rassurez-vous, je crois savoir que chacune se présentera dans les jours à venir.
Tout comme nous vous tiendrons au courant de notre préparation, et, bien sûr, du déroulement de nos courses.

Et, pour finir, voici un petit aperçu des 2 trails :






MaXi-Race du Lac d’Annecy :
Relais 1 : 20,5 km - 1380D+ - 438D- (Annecy-le-Vieux - Semnoz)
Relais 2 : 22,1 km - 1050D+ - 1948D- (Semnoz - Doussard)
Relais 3 : 25,5 km - 1706D+ - 1683D- (Doussard - Menthon-St-Bernard)
Relais 4 : 15,8 km - 1000D+ - 1070D- (Menthon-St-Bernard - Annecy-le-Vieux)

Total : 84km pour 5136 m de D+ et D-

Départ dès potron minet (3h du mat’ !!!!!). Arrivée espérée avant 21h.







Trail du Grand Duc de Chartreuse :
Relais 1 : 20 km - 1380D+ (St-Pierre de Chartreuse - La Ruchère)
Relais 2 : 12 km - 940D+ (La Ruchère - St-Pierre de Chartreuse)
Relais 3 : 20 km - 1240D+ (St-Pierre de Chartreuse - Col de Porte)
Relais 4 : 13 km - 750D+ (Col de Porte - Le Sappey)
Relais 5 : 15 km - 620D+ (Le Sappey - St-Pierre de Chartreuse)

Total : 80km pour 4900 m de D+ et D-

Cette fois-ci c’est grasse mat’ : départ à 7h !

Voili, voilou, cette petite présentation est terminée.

A bientôt ...

 [1]
Dominique NEBOIT-GUILHOT janv. 13, '13, 9:42 PM

lundi 14 janvier 2013

Faire-part de naissance des TraiLadies !

Le petit mot de Marie...

Les TraiLadies, voilà notre nom! Une association de nanas un peu barrées venants des 4 coins de la France (ou presque) prêtes à en découdre avec les sentiers les plus inaccessibles!

Durant cette année 2013 nous cavalerons dans des courses en relai avec le girlpower en signe de ralliement!

Présentes  à la Maxi Race d'Annecy (84km) avec de 2 équipes de 3 filles le 26 mai et sur le Grand duc de Chartreuse (80km) avec 2 équipes de 5 nanas le 30 juin.

Pas de résultats prévus à la clé, juste le plaisir de courir en équipe, entre filles, et de partager de bons moments dans des paysages sublimes.

Nous vous présenterons bientôt ici le portrait de chaque TraiLadies et aussi les relai de chaque course en détails, et plein d'autres choses :)

Et n'oubliez pas: du plaisir, rien que du plaisir!